当健身房成为现代城市的一道风景,六个来自五湖四海、经历不同的年轻人聚集在健身房里,他们身上都充满年轻人的朝气、善良、乐于助人。他们帮助了每个进入健身房的人,也帮助了自己。他们用实际行动告诉大家,健身房可以成为生活中的重要部分。 在健身房中,六个年轻人在磕磕绊绊吵吵闹闹中,引出了一场一场的都市情缘好戏,有泪有笑,有悲有喜的故事轮番上演,结果演绎了一出喜怒哀乐,笑料百出的都市喜剧。
豪门千金叶玫瑰目睹父亲被收养的叔父周成仁谋害，与母亲在司机顾勉以命相护下携莫尘隐遁。多年后，她为复仇归来，刻意接近周成仁义子许夜航，却意外交付真心。周成仁的阴谋、莫尘偏执的痴恋、许夜航身世的真相接连袭来。在情与恨的撕扯间，她最终揭开所有黑暗，让罪恶终结，与挚爱许夜航共同走向了充满救赎的黎明。
