一对“家里蹲”90后情侣，女友孙小宝外形优越，收入不菲，追求者无数。男友马大宝外形抱歉，没有稳定职业，内心戏多，时刻觉得女友不爱自己想要分手。好在马大宝烧得一手好菜，把孙小宝喂得服服帖帖。一对关系暧昧办公室上下级，女上司陈芝琳时刻怀疑男下属马小涵想要通过“被潜规则”来寻求上位，却总是因为男下属的小关怀被感动。两对男女间的故事，总是跟“吃”扯上关系……
90年代初期，一批自称“东北虎”、“西北狼”的不法分子，打着“南下支队”的旗号，在我国绵和的铁路客运线上行凶作恶。这批凶残狡猾的车匪路霸，作案突发性极强，借助现代化交通工具，逃离现场快，危害极大。其头目二盖子（高发饰），绰号“东北虎”，不仅心狠手辣，更善于化妆各种人物，属于高智商犯罪。 歹徒的猖狂，引起我公安部、铁道部公安局的极大重视。为了维护共和国法律的尊严、保护广大旅客的生命财产安全，由铁道部公安局副局长李威（陈剑飞饰）亲自挂帅，率领铁路公安系统其余四位“五虎上将””——神枪手“枪神”、擅玩飞刀的“刀子”、防爆专家“闷雷”、公安散打女冠军“刺梅”，组成“铁鹰刑警队”，而领导对其成员唯一的要求，就是“不能挂彩、伤残，谁挂彩，谁离队”。铁鹰已经张开翅膀……
